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    什么是心脾兩虛?

    來源:仲景健康網發布時間:2022/10/24
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    良好的睡眠對于我們來說,至關重要。然而有些人常常會出現失眠多夢、頭昏頭暈、食欲不振、體倦乏力的狀況,什么事也不想做。造成白天心煩意亂、精力不濟。

      

    王女士今年35歲,近一年由于工作壓力大,經常失眠,感覺自己記憶力也變差了,前一天定下的事情,第二天就忘記了。晚上只能睡一、兩個?時,白天經常提不起精神,胃口也很差,月經有時遲十天左右。

    那么王女士到底是怎么了呢?又該如何調理呢?下面讓我們來看看專家的說法吧。


    專家認為,脾為后天之本,氣血生化之源。脾胃損傷可表現為形神疲憊、面色無華、肢體倦怠乏力、酸楚不適、喜臥好靜等癥狀。


    心藏神,心主神明,很多睡眠的問題都和心臟有關。

    圖片

    心思過于沉重,長期處于精神緊張狀態,還可能使內分泌系統、免疫系統功能紊亂,失去自我調節的能力。


    因此,王女士出現的一系列癥狀是心脾兩虛所造成的。

     

    什么是心脾兩虛?


    心脾兩虛,是指心血不足和脾氣虛弱共存的表現。


    多會出現神色憔悴、失眠多夢、困頓乏力、精神緊張、心煩焦慮、記憶力下降、食欲不振、心悸氣短等癥狀。

     

    專家指出,心脾兩虛的患者可以適當服用一些歸脾丸。


    歸脾丸中的主要成分人參、黃芪、白術、當歸、茯苓、遠志、龍眼肉、酸棗仁、木香等,具有益氣健脾、養心安神的作用。

     

    日常如何緩解心脾兩虛的癥狀?


    01注意飲食


    心脾兩虛的患者,飲食應該以清淡為主。不要暴飲暴食,盡量做到少食多餐。


    02改善睡眠


    睡前可以喝一杯熱牛奶,能夠幫助睡眠。日常吃晚飯不要太晚、太多,否則食物將很難消化,或產生的熱量影響睡眠。

     

    03調整情緒


    在日常生活中要注意調整自己的情緒,保持舒暢的心情,可以聽聽音樂,學會舒緩壓力。 

      

    溫馨提示

     

    如果依舊出現失眠多夢、頭昏頭暈、體倦乏力等心脾兩虛癥狀,這時候可以考慮用一些中成藥,例如歸脾丸。

      歸脾丸200.png

    歸脾丸有著千百年的應用歷史,用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振,是益氣健脾、養血安神的經典方劑。南宋醫家嚴用和最早在《劑生方》中提出歸脾湯,“歸脾”即“引血歸脾”,把本該是脾的工作重新歸給脾。


    歸脾丸主要成份中,黨參、炒白術、炙甘草、黃芪、當歸,這些藥材具有健脾、益氣、補血的功效。遠志、酸棗仁、茯苓、龍眼肉,這些藥材主要功效是補益心脾、安神。另外還有一味木香,可行氣舒脾。



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