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    “好體質,養起來”,更多中醫經方養生,就在仲景健康節!

    來源:仲景健康網發布時間:2022/11/04
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    月亮不睡你不睡,快來看看你屬于哪一種睡眠問題。有的人是身體上可以睡著,但是心理上不愿意睡,好不容易結束一天的工作,微博抖音小紅書,手機的誘惑延續了半小時又半小時,一不小心到凌晨。


    有的人是想睡卻睡不著,天然神經衰弱,雖然躺在床上閉上眼睛,但是大腦卻比白天更活躍,越想睡覺卻越有精神。


    有的人倒是也睡著了,但整晚都在做夢,睡醒仿佛半夜去跑了馬拉松,更累了。


    不得不說,睡眠困擾了太多人,誰不想擁有快樂充足的睡眠呢?


    為什么我們會睡不著?


    根據中華醫學會神經病學分會睡眠障礙學組制定的《中國成人失眠診斷與治療指南》,對失眠的定義是指“患者對睡眠時間和(或)質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗”。其診斷標準之一就是:入睡困難,入睡時間超過30分鐘。


    臨床中常見失眠的人,多是工作負荷重、晝夜顛倒、飲食不規律、經常出差人群。這部分人超負荷工作,再加上不規律的飲食,極易傷及脾胃,是典型的思慮傷脾,心脾兩虛人群。


    中醫認為脾主思,思慮過多容易傷脾。脾為后天之本,氣血生化之源。氣血不足就會出現健忘、失眠等癥狀。

    心藏神,心主神明,很多睡眠的問題都和心臟有關。


    心脾兩虛表現出來的睡眠障礙,除了是不容易入睡外,還多夢易醒。并且伴有心悸健忘、食欲下降、倦怠乏力、腹脹拉肚子等癥狀。


    仲景健康節,益氣健脾不失眠


    很多人在面對失眠問題時,往往陷入惡性循環,失眠帶來情緒焦慮、煩躁,反而進一步加劇失眠情況,也容易引發脫發、記憶力衰退等問題。改善失眠狀態,調整心態和作息非常重要。

    如果是失眠多夢、頭昏頭暈、體倦乏力等心脾兩虛癥狀,也可以考慮用一些中成藥,例如仲景歸脾丸。歸脾丸有著千百年的應用歷史,是益氣健脾、養血安神的經典方劑。


    尤其針對夜里睡不著、睡著愛做夢、白天沒精神人群,出現失眠多夢、體倦乏力的癥狀,效果更加明顯,能有效改善失眠乏力的癥狀。


    有的朋友服用歸脾丸之后,還驚喜地發現自己脫發癥狀也有所改善,因為歸脾丸能夠緩解血虛型脫發。歸脾丸安撫心神,益氣健脾,讓你睡好覺身體恢復,自然而然解決了脫發的問題。


    但要注意的是,歸脾丸適用的是心脾兩虛型失眠,如果陰虛火旺所致的失眠,一般用仲景六味地黃丸改善。



    其實生活中很多健康問題,同樣是失眠或者同樣是感冒,卻需要使用不同的經方,這就是“辨證論治”。一個“熱知識”,辨證論治理念,正是源于醫圣張仲景??梢哉f一粒小小的中藥丸里往往體現了中醫追求“身心和諧方得健康”的整體觀念和哲學思辨。


    正在持續進行的仲景宛西制藥“秋季仲景健康節”,正是為了科普正確的中醫養生知識,讓消費者找到適合自己的養生保健方法?!昂皿w質,養起來”,更多中醫養生,經典經方養生,就在仲景健康節!



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