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    秋冬滋補養生季,推薦幾款藥膳湯

    來源:仲景健康網發布時間:2022/11/10
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    進入秋冬季節,氣溫驟降,氣候也比較干燥,如何養生也成了不少人關心的話題。那么,這個時候不妨通過一些藥膳來進行調節。

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    六味地黃烏雞湯


    用料:六味地黃丸150粒,烏雞一只(2斤左右),玉米2根(最好是水果玉米)。


    配料:蔥、姜、料酒、八角、花椒、香葉、桂皮少許,鹽適量。


    做法:將食材放進鍋里,加入5-6升水,將蔥姜大料用無紡布袋包起來,放進鍋中,加入適量鹽和料酒調味。再將150粒六味地黃丸用無紡布袋包起來塞進雞肚子里。大火煮開,轉小火燉煮40分鐘即可食用。

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    逍遙排骨湯


    用料:逍遙丸100粒,排骨2斤,玉米2根,蓮藕2斤。


    配料:蔥、姜、料酒、八角、花椒、香葉、桂皮少許,鹽適量。


    做法:排骨需提前焯水,排骨冷水下鍋,加蔥姜料酒去腥,大火煮開,撈出排骨。另起一鍋,將排骨及剩余食材放進鍋里,加入5升熱水,將蔥姜大料用無紡布袋包起來,放進鍋中,加入適量鹽調味。再將100粒逍遙丸用無紡布袋包起來放進鍋中。大火煮開,轉小火燉煮40分鐘即可食用。

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    歸脾三黃雞湯 


    用料:歸脾丸60粒,三黃雞1只(2斤左右),玉米2根(最好是水果玉米)。

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    配料:蔥、姜、料酒、八角、花椒、香葉、桂皮少許,鹽適量。


    做法:將食材放進鍋里,加入5-6升水,將蔥姜大料用無紡布袋包起來,放進鍋中,加入適量鹽和料酒調味。再將60粒歸脾丸用無紡布袋包起來放進雞肚子里。大火煮開,轉小火燉煮40分鐘即可食用。

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    十全大補湯


    用料:排骨750克,十全大補丸70粒,姜20克,蔥30克,料酒30克,鹽七克,鮮玉米一個,水3升

      

    做法:

    排骨剁成塊,焯水,洗凈,加蔥,姜放入鍋中,加水燉半個小時。放玉米十全大補丸,再燉半個小時,加調味料即可。

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    溫馨提示:

    有高血壓、心臟病等心腦血管疾病或者其他慢性病的朋友,如需用藥膳調理身體,建議最好先咨詢正規醫院專業醫師~


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