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    日常護發應該多久洗一次頭?

    來源:仲景健康網發布時間:2022/08/30
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    8月18日是全國護發日,頭屑和脫發是最常見的問題,頭發的健康主要取決于健康的頭皮。今年我國多地高溫和降雨交替,悶熱潮濕的天氣使頭皮疾病的患者顯著增加,各大醫院的皮膚科迎來了就診高峰。


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    專家說,頭皮作為特殊部位的皮膚比面部大部分位置的皮膚都要薄,而且因為有頭發的遮擋,頭皮的清潔比面部清潔更具挑戰。

     

    外專:出油特別多的時候容易激發一些真菌和細菌的感染,尤其是馬拉色菌的感染,可能會引起頭皮的脂溢性皮炎,容易出現一些紅斑、瘙癢、頭屑增多這些表現。當然,有一些細菌感染還有可能會出現頭皮的毛囊炎,大家會經常一摳頭皮會有一些小豆豆,有這些情況,如果時間長的話可能還會有一些異味。

     

    濕熱的環境有利于馬拉色菌的繁殖,同時馬拉色菌代謝產物和汗液的刺激會加重炎癥,頭皮瘙癢也會更顯著。脂溢性皮炎的總患病率在1%到5%,終身患病率更高,全年齡段均可發病。流行病學研究調查顯示,患病率有3個年齡段達到高峰,即嬰兒期(尤其出生后3個月內)、青春期和40—60歲的成年人。有近一半的雄性激素脫發患者伴隨有脂溢性皮炎,脫發問題難以治愈。

     

    外專:如果大家頭皮紅斑瘙癢比較明顯,頭皮的油脂也比較重,有比較明顯的脂溢性皮炎表現的時候,在選擇洗護產品時可以選擇含有抗真菌成分的一些洗發水,比如說復方酮康唑等等。

     

    外專:無瘙癢,皮脂分泌適中,毛囊皮脂腺在頭皮健康生存;頭皮微生態環境穩定;沒有頭屑發生。那么我們普通人多久洗一次頭比較有利于頭皮健康呢?

     

    外專:洗頭的頻率因人而異,和我們自己頭皮的、頭發的狀況是有關系的。如果大家是中性的頭皮和中性的發質可以隔天一洗,這個可能是一個比較好的狀態。如果大家頭皮特別油,出油特別旺盛,而且天氣又非常悶熱,出汗、出油都比較多,可以每天洗。但是不建議大家每天都用清潔力很強的洗發水,這樣的話才能更好地減少頭皮的刺激之后導致的出油增多。

     

    另外專家也提醒大家,有些女性頭發容易干枯、分杈、斷裂,可能與清潔過度有關。如果過于頻繁地強力清潔,頭發上的一些保護性皮脂會被洗掉,就會損傷發質。還有,要盡可能減少燙染頻率,建議燙發間隔時間至少半年以上,而染色間隔時間至少在3個月以上,把對頭發的損傷降到最低。


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